Đi giày cao gót hôm nay, đau chân ngày mai

Một nghiên cứu mới đây cho thấy càng mang sớm những đôi giày dép không đúng kích cỡ thì nguy cơ chịu chứng đau nhức chân sau này càng nhiều. Đau chân và đau ngón chân là một trong 20 nguyên nhân hàng đầu khiến độ tuổi 65-74 phải tới phòng khám.

Trong nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Arthritis Care & Research, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra những ảnh hưởng của việc lựa chọn giày khi trẻ với chứng đau chân khi già ở 3.378 người. Các tình nguyện viên được hỏi rằng liệu họ có thấy đau, nhức hoặc cảm thấy nặng nề 1 hoặc cả 2 chân không. Đồng thời họ cũng ghi rõ loại giày mà họ mang theo nhóm tuổi: 20-29, 30-44, 45-64, 65-74 và trên 75 tuổi.

Giày được chia thành 3 nhóm:

-         Tốt: giày có nguy cơ thấp, chẳng hạn như giày thể thao, giày chơi quần vợt.

-         Loại bình thường: Có nguy cơ vừa phải, giày có đế cao su, giày đặc biệt và bốt.

-         Kém: có nguy cơ cao vì khả năng nâng đỡ và kết cấu thiếu thân thiện thường thấy ở giày cao gót, xăng-đan và dép đế cứng.

Kết quả cho thấy 19% nam giới và 29% nữ giới bị đau chân liên tục. Trong đó, những phụ nữ lựa chọn loại giày tốt ngay khi trẻ ít bị đau chân hơn những phụ nữ mang giày loại bình thường là 67%. Nghiên cứu cũng cho thấy không có sự liên quan nào giữa chứng đau chân và lựa chọn giày của nam giới bởi vì chỉ có chưa tới 2% nam giới chọn nhóm giày chất lượng kém.

“Trong khi cần có nhiều nghiên cứu hơn nữa để khẳng định, chị em nên cẩn thận trong việc lựa chọn loại giày để tránh bị đau nhức chân sau này hoặc có các bài tập co duỗi để làm giảm thiểu ảnh hưởng của giày cao gót đối với chân”, nhà nghiên cứu Alyssa B. Dufour, trường Sức khỏe cộng đồng, ĐH Boston và các cộng sự viết.

Minh Thu

Theo WMD