Có nên cho trẻ ăn trái cây thay rau?

Thứ tư, 06/11/2013 - 11:15

Con trai tôi sáu tuổi, nặng 21kg, cao 120cm, nhìn rất ốm. Cháu thích ăn trái cây nhưng lại ít ăn rau. Do bận rộn không có thời gian nấu nướng, tôi có thể thay rau bằng trái cây cho con được không? Thu Tâm (TPHCM)

BS.CK2 Nguyễn Thị Thu Hậu, trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Nhi Đồng 2, TP.HCM trả lời:

BS.CK2 Nguyễn Thị Thu Hậu, trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Nhi Đồng 2, TP.HCM trả lời:

Con bạn có cân nặng và chiều cao rất “đẹp”, bạn đừng lo lắng quá. Rau và trái cây cùng thuộc nhóm cung cấp chất xơ và vitamin, nhưng trái cây thường giàu năng lượng hơn. Trái cây có thể dùng thay thế rau phần nào, nhưng mỗi ngày bạn cũng nên duy trì một bữa có canh rau để cả nhà cùng ăn cho vui, vừa cung cấp chất xơ vừa đổi vị. Cần nhắc nhở cháu ăn rau đều đặn.

Theo Sài Gòn tiếp thị

Loại rau trong lẩu gà là "khắc tinh" của ung thư

Loại rau trong lẩu gà là "khắc tinh" của ung thư

Tất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.

Nhiều nguy cơ khi học sinh ăn thực phẩm bán qua mạng: "Im lặng là đồng lõa"

Nhiều nguy cơ khi học sinh ăn thực phẩm bán qua mạng: "Im lặng là đồng lõa"

Giám đốc Sở An toàn thực phẩm TPHCM nhận định, người dân phát hiện hoặc bị lừa mua đồ ăn thức uống không đảm bảo chất lượng trên mạng mà im lặng không phản ánh, thì cũng giống như đồng lõa với kẻ xấu.

Lễ hội bánh mì tổ chức ở TPHCM mùa nóng, đảm bảo an toàn thực phẩm thế nào?

Lễ hội bánh mì tổ chức ở TPHCM mùa nóng, đảm bảo an toàn thực phẩm thế nào?

Lễ hội Bánh mì Việt Nam 2024 diễn ra trong bối cảnh TPHCM đang nắng nóng kéo dài. Đây là thời tiết thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi, phát triển, nguy cơ ảnh hưởng đến vấn đề an toàn thực phẩm.

Nhiều người Việt trẻ mắc căn bệnh "khó nói" vì ôm điện thoại hàng giờ

Nhiều người Việt trẻ mắc căn bệnh "khó nói" vì ôm điện thoại hàng giờ

Tại Việt Nam, tỉ lệ bị trĩ là 30-40% dân số. Đáng nói, trước đây căn bệnh này gặp chủ yếu ở lứa tuổi ngoài 30, thì nay nhiều người trẻ cũng nhăn nhó, đau đớn do mắc căn bệnh "khó nói" này.

Cấp cứu thành công bệnh nhân vỡ động mạch nhờ ứng dụng chiến lược quản lý đường thở khó

Cấp cứu thành công bệnh nhân vỡ động mạch nhờ ứng dụng chiến lược quản lý đường thở khó

Bệnh nhân T.Đ. nhập viện Hồng Ngọc trong tình trạng bất tỉnh, vỡ động mạch cảnh, sốc mất máu. Bệnh nhân có tiền sử xạ trị ung thư lưỡi giai đoạn cuối, cổ ngọeo một bên do xơ hóa, cần nhanh chóng thông khí duy trì hô hấp và tiến hành cầm máu.

Ăn ngũ cốc nguyên hạt giúp tăng tuổi thọ: Bao nhiêu là đủ?

Ăn ngũ cốc nguyên hạt giúp tăng tuổi thọ: Bao nhiêu là đủ?

Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Câu hỏi là bạn nên ăn bao nhiêu ngũ cốc nguyên hạt mỗi ngày?

Nhiều người gặp họa bất ngờ khi uống thuốc: Lời cảnh báo từ bác sĩ

Nhiều người gặp họa bất ngờ khi uống thuốc: Lời cảnh báo từ bác sĩ

Bác sĩ cảnh báo, đã có nhiều trường hợp gặp tai nạn khi uống thuốc nhưng chủ quan không tới bệnh viện để xử lý sớm, dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.

Liên tiếp 2 ca nhập viện vì vỡ túi ngực

Liên tiếp 2 ca nhập viện vì vỡ túi ngực

Ngày 22/4, khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, tiếp nhận liên tiếp hai trường hợp vỡ túi ngực. Đáng chú ý có bệnh nhân mới đặt túi nâng ngực được 4 năm.

6 thực phẩm chống ung thư hàng đầu đã được khoa học chứng minh

6 thực phẩm chống ung thư hàng đầu đã được khoa học chứng minh

Bạn có thể giảm nguy cơ mắc nhiều loại bệnh ung thư bằng chế độ dinh dưỡng tuyệt vời. Lợi ích chống ung thư càng có hiệu quả hơn khi chúng ta áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh càng sớm trong đời.

Lần đầu đi khám, người đàn ông phát hiện mắc bệnh khó giữ mạng trong 2 tuần

Lần đầu đi khám, người đàn ông phát hiện mắc bệnh khó giữ mạng trong 2 tuần

Người đàn ông 60 tuổi ở TPHCM khẳng định, chưa bao giờ đi khám bệnh. Đến khi chân đau dữ dội, ông mới vào viện kiểm tra thì phát hiện đang mắc căn bệnh khiến thời gian sống chỉ còn tính bằng tuần.

Nhiều nguy cơ khi học sinh ăn thực phẩm bán qua mạng: "Im lặng là đồng lõa"

Nhiều nguy cơ khi học sinh ăn thực phẩm bán qua mạng: "Im lặng là đồng lõa"

Giám đốc Sở An toàn thực phẩm TPHCM nhận định, người dân phát hiện hoặc bị lừa mua đồ ăn thức uống không đảm bảo chất lượng trên mạng mà im lặng không phản ánh, thì cũng giống như đồng lõa với kẻ xấu.

DHA Corporation sắp bàn giao dự án D-HOMME

DHA Corporation sắp bàn giao dự án D-HOMME

Đại diện DHA Corporation cho biết sẽ bàn giao lần lượt theo tiến độ trong năm nay đối với dự án chủ lực là D-HOMME. Đồng thời, nhà phát triển cũng đang tung ra giỏ hàng đặc biệt với số lượng giới hạn.

Nhiều giáo sư tham gia nghiên cứu, tư vấn tại Hội Giáo dục và Đào tạo TPHCM

Nhiều giáo sư tham gia nghiên cứu, tư vấn tại Hội Giáo dục và Đào tạo TPHCM

69 nhà giáo là giáo sư, phó giáo sư, tiến sĩ... cùng tham gia Hội Giáo dục và Đào tạo TPHCM với mục tiêu đồng hành vì một nền giáo dục phát triển.

Bệnh viện Mắt Hà Nội cơ sở 2 tổ chức gala kỷ niệm 7 năm thành lập

Bệnh viện Mắt Hà Nội cơ sở 2 tổ chức gala kỷ niệm 7 năm thành lập

Gala dinner "Dấu ấn 7 năm phụng sự cộng đồng" của câu lạc bộ Glaucoma Việt Nam và Bệnh viện Mắt Hà Nội cơ sở 2 đã diễn ra với sự tham gia của hơn 500 hội viên và khách mời.

Cấp cứu thành công bệnh nhân vỡ động mạch nhờ ứng dụng chiến lược quản lý đường thở khó

Cấp cứu thành công bệnh nhân vỡ động mạch nhờ ứng dụng chiến lược quản lý đường thở khó

Bệnh nhân T.Đ. nhập viện Hồng Ngọc trong tình trạng bất tỉnh, vỡ động mạch cảnh, sốc mất máu. Bệnh nhân có tiền sử xạ trị ung thư lưỡi giai đoạn cuối, cổ ngọeo một bên do xơ hóa, cần nhanh chóng thông khí duy trì hô hấp và tiến hành cầm máu.

VIB: Chiến lược cá nhân hóa chi tiêu qua thẻ theo từng phân khúc khách hàng

VIB: Chiến lược cá nhân hóa chi tiêu qua thẻ theo từng phân khúc khách hàng

Theo sát hành trình chi tiêu không tiền mặt của khách hàng, dấu ấn của VIB không chỉ là những con số biết nói, là vị thế hàng đầu về công nghệ, ưu đãi và trải nghiệm người dùng, mà còn là sự tin tưởng, gắn bó của các chủ thẻ.

XCONS Việt Nam ứng dụng giải pháp RCC, xây nhà trọn gói cho công trình tại Quảng Ninh

XCONS Việt Nam ứng dụng giải pháp RCC, xây nhà trọn gói cho công trình tại Quảng Ninh

XCONS Việt Nam ứng dụng giải pháp dầm chuyển bê tông cốt thép cho dự án xây dựng nhà tại Quảng Ninh để hoàn thành mong muốn của khách tạo ra không gian rộng hơn, không ảnh hưởng đến hình thái kiến trúc và nội thất của căn nhà.

Ninh Dương Lan Ngọc mách cách vượt qua mùa hè đổ lửa

Ninh Dương Lan Ngọc mách cách vượt qua mùa hè đổ lửa

Dù chỉ mới đầu hè nhưng đã có nhiều dự báo được đưa ra về một năm nắng nóng kỷ lục. Ninh Dương Lan Ngọc sẽ mách bạn những cách để có thể vượt qua mùa hè nắng như đổ lửa này.

Nhà đầu tư bán tháo vàng

Nhà đầu tư bán tháo vàng

Giá vàng thế giới quay đầu giảm mạnh sau 2 tuần tăng chóng mặt. Các chuyên gia cho rằng chất xúc tác đằng sau đợt bán tháo mạnh này là căng thẳng tại Trung Đông hạ nhiệt.

Land Cruiser Prado 2024 công khai "đội giá" tới 21.000 USD tại đại lý ở Mỹ

Land Cruiser Prado 2024 công khai "đội giá" tới 21.000 USD tại đại lý ở Mỹ

Đó là tình hình đang diễn ra tại một số đại lý Toyota ở bang California, Mỹ. Khoản tiền chênh đủ để mua một chiếc Yaris 2024 bản cao nhất, đầy đủ trang bị.