Thứ Tư, 13/08/2008 - 14:49

Chuyện “yêu” sau khi sinh con

(Dân trí) - Những vất vả và đau đớn sau khi sinh con dần dần “hạ nhiệt” nhưng khi gần gũi chồng bạn thấy mình không còn được như xưa. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục.

Vì sao phụ nữ thường ngại “yêu” sau khi sinh con?

 

Mệt mỏi sau khi sinh, bận rộn với đứa con mới chào đời và đặc biệt là sự suy giảm hooc môn chính là những nguyên nhân dẫn tới tình trạng chị em thường giảm ham muốn sau khi sinh.

 

Luôn buồn ngủ vì phải chăm con cả ngày lẫn đêm; sự nặng nề về trách nhiệm đối với con; nỗi lo lắng mỗi khi con ốm sốt; những căng thẳng giữa hai vợ chồng sau khi có con cũng là nguyên nhân quan trọng ảnh hưởng tới ham muốn yêu. Ngoài ra, sự đau đớn tại "vùng kín" khi sinh (đối với chị em sinh thường) gây e ngại cho chị em, luôn làm họ có cảm giác sẽ bị rất đau nếu “yêu”.

 

Bên cạnh đó, mặc cảm vì thân hình "bề bộn", những vết rạn trên da, khiến cho chị em ngại mặc những bộ đồ ngủ gợi cảm. Sai lầm là chị em luôn nghĩ mình mất đi sự hấp dẫn trong mắt chồng. Suốt ngày quanh quẩn ở nhà chăm con làm bạn thụ động, mệt mỏi và rốt cuộc thấy chuyện “yêu” trở nên nặng nề.

 

Giải pháp nào đây?

 

Sự lo lắng thái quá về tình trạng “yêu” sau khi sinh của mình sẽ có thể làm bạn rơi vào trạng thái trầm cảm.

 

Thực ra sự giảm ham muốn sau khi sinh là bình thường. Dần dần với sự nỗ lực của bản thân và cảm thông của người bạn đời, bạn sẽ lấy lại hưng phấn “yêu”.

 

Tại Pháp, theo thống kê có tới 20% các cặp vợ chồng quan hệ sau khi sinh bé 1 tháng. Điều này cho thấy xu hướng sinh hoạt tình dục sớm sau khi sinh con đang phổ biến trên thế giới.

 

Để tìm lại cảm hứng yêu cho mình, chị em hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây:

 

- Hãy luôn lạc quan, vui vẻ. Dù bạn bận rộn vô cùng, hãy luôn nở nụ cười trên môi. Như vậy bạn sẽ trẻ ra 10 tuổi đấy.

 

- Hãy dành thời gian để nói chuyện với chồng dù bạn có buồn ngủ đến mấy. Nói chuyện sẽ giúp cho vợ chồng bạn hiểu nhau hơn và từ đó bạn sẽ có được sự hỗ trợ, động viên từ phía người bạn đời để vượt qua thời kỳ khó khăn này.

 

- Bạn nên nhớ, sau khi sinh bạn không thể có thân hình lý tưởng như trước kia. Phải biết sống với hình ảnh mới của mình và tìm cách cải thiện nó. Đứng ngồi đó và kêu ca, hãy tìm cho mình cách giảm cân hiệu quả bằng những bữa ăn phù hợp và những bài tập nhẹ nhàng.

 

- Nếu có thể, bạn hãy gửi con cho ai đó trong 2 - 3 giờ đồng hồ để đi sắm cho mình những bộ cánh hợp với một phụ nữ sau sinh. Bạn sẽ gọn gàng trong bộ đồ hợp với dáng bạn.

 

- Khi con bạn đã được hơn 1 tháng tuổi, hãy cho bé đi dạo chơi trong công viên, vườn hoa (nếu trời không quá lạnh hoặc quá nóng). Bạn sẽ thư giãn và cảm thấy thoải mái hơn là suốt ngày ở nhà.

 

Đối với phụ nữ sau sinh, sự hợp tác tích cực của người bạn đời sẽ giúp họ nhanh chóng tìm lại cảm hứng “yêu”. Các quý ông hãy giúp vợ mình bằng cách kéo dài khúc dạo đầu; hãy thì thầm với vợ bạn lời yêu thương, những ngợi khen để họ vượt qua mặc cảm về thân hình; hãy về nhà sớm hơn, hãy quan tâm đến vợ bạn nhiều hơn để những cuộc cãi cọ vu vơ sẽ không còn nữa…

 

Giai đoạn khó khăn này rồi sẽ qua đi, các chị em hãy chia sẻ với “đối tác” của mình để cùng nhau vượt qua, để hạnh phúc mãi bền lâu.

 

Dung Nhi

Theo Santé