Ánh mắt trong veo

Trước hết, bạn cần biết nguyên nhân khiến mắt bị đỏ:

- Gió, nước mắt và khói thuốc là một trong những nguyên nhân gây ra đỏ mắt.

- Dị ứng với lông vật nuôi, phấn hoa, nấm mốc và thậm chí là cả mỹ phẩm cũng là nguyên nhân khiến mắt bạn khó chịu.

- Uống rượu cũng là lý do khiến cho mạch máu ở mắt bị "giãn nở".

- Ngồi vi tính hoặc xem tivi quá lâu cũng làm mắt bạn đỏ lên.

- Đối với một số người, khi bị bệnh cúm, mắt cũng bị đỏ.

- Mắt đỏ khi bị căng thẳng thần kinh hoặc stress.

Ngoài cảm giác khó chịu, mắt đỏ cũng khiến bạn cảm thấy phiền toái khi phải tiếp xúc với mọi người bởi nó làm bạn có vẻ mệt mỏi và không thiện cảm.

Để khắc phục bệnh mắt vằn đỏ hoàn toàn không khó. Bạn cần thực hiện theo một số nguyên tắc đơn giản dưới đây:

- Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý: nếu mắt bạn bị đỏ vì thiếu ngủ hoặc ngồi quá lâu trước màn hình vi tính, bạn cần phải cho mắt được nghỉ ngơi.

Ngủ 8 tiếng mỗi đêm là cách tốt nhất giúp cơ thể và mắt bạn nghỉ ngơi. Nếu không thể ngủ sớm, bạn nên uống một cốc trà và nhìn ra cửa sổ. Mắt sẽ cảm ơn bạn rất nhiều, còn bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn.

Trong quá trình làm việc trên máy vi tính, các cơ ở mắt căng ra và mỏi mệt. Để thư giãn mắt, bạn hãy nhắm mắt lại khoảng 2 phút. Ngoài ra, để tránh mắt đỏ, bạn hãy thường xuyên chớp mắt để giữ ẩm cho mắt và tránh căng thẳng cho các cơ mắt. 

- Cẩn thận với những đồ vật và vật nuôi: Nguyên nhân gây đỏ mắt có thể do dị ứng phấn hoa, lông vật nuôi, mỹ phẩm mới hoặc quần áo mới mua. Thế nên, tốt nhất là hãy cố gắng sử dụng những sản phẩm tự nhiên, tránh sử dụng quần áo, xà phòng, mỹ phẩm, dầu gội nhiều mùi.

- Nếu bạn đeo kính áp tròng: kính có thể ảnh hưởng tới giác mạc của bạn gây ra mắt đỏ. Do vậy, buổi tối, bạn nên tháo kính và ngâm vào dung dịch bảo vệ. Cách này có thể giúp mắt bạn được tiếp nhận ôxy nhiều hơn.

- Trong các trường hợp khác, để giúp các mạch máu ở mắt co lại và tránh đỏ mắt, bạn hãy thực hiện một số điều sau:

+  Nước mắt nhân tạo và thuốc nhỏ mắt. Bạn có thể mua hai các loại thuốc này tại các nhà thuốc. Bạn có thể nhỏ 2 giọt mỗi cho mỗi mắt. Tuy nhiên, các nhà khoa học khuyên nên sử dụng thuốc có giới hạn. Nếu sử dụng nhiều, mắt bạn sẽ bị lệ thuộc vào thuốc.

+ Đắp miếng gạc lạnh (dùng đá lạnh) lên mắt khoảng 25 - 30 phút. Các mạch máu ở mắt sẽ co lại. Ngoài đá lạnh, bạn có thể đắp khoai tây khoảng 5 phút. Liệu pháp này giúp mắt mát lạnh và thư giãn.

Chú ý: sử dụng gạc sạch.

- Trong những trường hợp phức tạp hơn, mắt bạn bị đỏ suốt cả ngày, bạn nên xin lời khuyên của bác sỹ. 

Hường Anh

Theo portal-woman