Tránh 8 lỗi hay gặp khi giảm cânChỉ cần mắc một vài sai sót đã có thể làm hỏng những nỗ lực giảm cân của bạn. Hãy tham khảo 8 lỗi hay gặp nhất trong quá trình giảm cân để tránh nhé:Thực phẩm lành mạnh cho người hảo ngọtBạn đang thử nghiệm một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và tốt nhất cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không thể kiềm chế thói quen ăn đồ ngọt thì dưới đây là một số thực phẩm sẽ giúp bạn duy trì vòng eo.Tràn lan thuốc tăng cân bị cấm lưu hànhThuốc tăng cân trôi nổi, không rõ nguồn gốc, thậm chí bị cấm lưu hành nhưng vẫn đang được bán tràn lan ở, bất chấp sự nguy hại đối với sức khỏe người sử dụng.“Cuộc chiến” chống béo phì cho trẻCác chuyên gia đã chỉ ra thực trạng béo phì ở học sinh tiểu học là do ăn nhiều, thiếu sân chơi, học sinh lười vận động…21 thực phẩm giảm cân được thế giới công nhậnKhông chỉ là rau quả mà cả một số loại thịt, hải sản cũng được xếp vào nhóm giúp giảm cân. Vậy là bạn không phải lo lắng về một chế độ ăn kiêng quá kham khổ rồi!Ăn hoa quả thay cơm giúp giảm cân?Ăn chuối tiêu chấm mật ong, ăn bưởi, táo, dứa, bơ có giúp giảm cân hiệu quả? Những giải đáp dưới đây sẽ giúp bạn thấy rõ trái cây tuy tốt nhưng không phải “vạn năng”.4 loại rau “vô địch” về giảm cânDù không tồn tại loại thực phẩm nào ăn vào sẽ khiến bạn “sụt” cân ngay nhưng nên ưu ái cho 4 loại rau xanh dưới đây:10 cách đơn giản giảm cân mùa lạnhThời tiết dần chuyển sang lạnh dễ lười tập và ăn gì cũng thấy ngon miệng. Những cách đơn giản sau đây sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh và giảm cân ngày cả khi trời lạnh.Vì sao bạn dễ béo phì?Cho dù rất bận rộn và luôn mệt mỏi kéo dài nhưng thể trọng của bạn vẫn ngày một tăng. Đây không phải là hiện tượng bất bình thường. Theo các chuyên gia, nó quan hệ mật thiếu với môi trường làm việc và những thói quen không tốt tại văn phòng.15 cách giảm cân không cần ăn kiêngBiết bao chế độ ăn đã được áp dụng nhưng xem ra chúng đều quá khó đối với bạn. Vậy hãy thử 15 mẹo sau nhé:Ăn quá nhanh dễ tăng cânNgấu nghiến bữa tối không chỉ có hại cho tiêu hóa mà còn làm bạn tăng cân.Cà chua - Thực phẩm giữ cân kỳ diệuKhoái các món ăn nhanh, nhiều dầu mỡ nhưng lại sợ tăng cân. Có một cách đơn giản để giữ dáng vẻ thon thả - ăn thật nhiều cà chua!
Tránh 8 lỗi hay gặp khi giảm cânChỉ cần mắc một vài sai sót đã có thể làm hỏng những nỗ lực giảm cân của bạn. Hãy tham khảo 8 lỗi hay gặp nhất trong quá trình giảm cân để tránh nhé:
Thực phẩm lành mạnh cho người hảo ngọtBạn đang thử nghiệm một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và tốt nhất cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không thể kiềm chế thói quen ăn đồ ngọt thì dưới đây là một số thực phẩm sẽ giúp bạn duy trì vòng eo.
Tràn lan thuốc tăng cân bị cấm lưu hànhThuốc tăng cân trôi nổi, không rõ nguồn gốc, thậm chí bị cấm lưu hành nhưng vẫn đang được bán tràn lan ở, bất chấp sự nguy hại đối với sức khỏe người sử dụng.
“Cuộc chiến” chống béo phì cho trẻCác chuyên gia đã chỉ ra thực trạng béo phì ở học sinh tiểu học là do ăn nhiều, thiếu sân chơi, học sinh lười vận động…
21 thực phẩm giảm cân được thế giới công nhậnKhông chỉ là rau quả mà cả một số loại thịt, hải sản cũng được xếp vào nhóm giúp giảm cân. Vậy là bạn không phải lo lắng về một chế độ ăn kiêng quá kham khổ rồi!
Ăn hoa quả thay cơm giúp giảm cân?Ăn chuối tiêu chấm mật ong, ăn bưởi, táo, dứa, bơ có giúp giảm cân hiệu quả? Những giải đáp dưới đây sẽ giúp bạn thấy rõ trái cây tuy tốt nhưng không phải “vạn năng”.
4 loại rau “vô địch” về giảm cânDù không tồn tại loại thực phẩm nào ăn vào sẽ khiến bạn “sụt” cân ngay nhưng nên ưu ái cho 4 loại rau xanh dưới đây:
10 cách đơn giản giảm cân mùa lạnhThời tiết dần chuyển sang lạnh dễ lười tập và ăn gì cũng thấy ngon miệng. Những cách đơn giản sau đây sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh và giảm cân ngày cả khi trời lạnh.
Vì sao bạn dễ béo phì?Cho dù rất bận rộn và luôn mệt mỏi kéo dài nhưng thể trọng của bạn vẫn ngày một tăng. Đây không phải là hiện tượng bất bình thường. Theo các chuyên gia, nó quan hệ mật thiếu với môi trường làm việc và những thói quen không tốt tại văn phòng.
15 cách giảm cân không cần ăn kiêngBiết bao chế độ ăn đã được áp dụng nhưng xem ra chúng đều quá khó đối với bạn. Vậy hãy thử 15 mẹo sau nhé:
Ăn quá nhanh dễ tăng cânNgấu nghiến bữa tối không chỉ có hại cho tiêu hóa mà còn làm bạn tăng cân.
Cà chua - Thực phẩm giữ cân kỳ diệuKhoái các món ăn nhanh, nhiều dầu mỡ nhưng lại sợ tăng cân. Có một cách đơn giản để giữ dáng vẻ thon thả - ăn thật nhiều cà chua!
Dân sinh
Fica
DTiNews
