Tin tức về chủ đề "Đồng hồ sinh học"

Đồng hồ sinh học | Dân trí - Trang tổng hợp tin tức, hình ảnh, video clip, bình luận, đánh giá mới nhất, cập nhật đầy đủ nhất 24h liên quan đến chủ đề Đồng hồ sinh học.

Sự nguy hiểm của giấc ngủ quá ngắn hoặc quá dài

Sự nguy hiểm của giấc ngủ quá ngắn hoặc quá dài

(Dân trí) - Các nhà khoa học Nhật Bản đã phát hiện ra rằng giấc ngủ quá ngắn và quá dài đều làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ và sớm tử vong ở những người trên 60 tuổi.
Xem tiếp
Vì sao nên để các thiết bị điện tử ra xa phòng ngủ?

Vì sao nên để các thiết bị điện tử ra xa phòng ngủ?

(Dân trí) - Có phải những thiết bị điện tử như máy tính bảng, diện thoại thông minh và máy tính xách tay đang dần dần cướp đi giấc ngủ thoái mái của người Mỹ?
Xem tiếp
Dùng smartphone vào đêm khuya có thể dẫn đến trầm cảm

Dùng smartphone vào đêm khuya có thể dẫn đến trầm cảm

(Dân trí) - Những ai có thói quen sử dụng smartphone vào đêm khuya, đặc biệt là khoảng thời gian sau 10 giờ tối, có thể gặp các vấn đề về chất lượng giấc ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần, thậm chí là mắc chứng trầm cảm.
Xem tiếp
Làm thế nào để đạt được điểm cao ở trường đại học?

Làm thế nào để đạt được điểm cao ở trường đại học?

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới, được công bố trong báo cáo khoa học, đã tạo ra một sự tương quan thú vị giữa các đồng hồ sinh học của chúng ta và những điểm chúng ta đạt được ở trường.
Xem tiếp
6 bí kíp để “sống khỏe” sau một đêm mất ngủ

6 bí kíp để “sống khỏe” sau một đêm mất ngủ

(Dân trí) - Mặc dù chúng ta luôn cố gắng lên giường vào một giờ hợp lý, nhưng mọi chuyện không phải lúc nào cũng “xuôi chèo mát mái”, và hậu quả thì không chừa một ai.
Xem tiếp
Ngủ trưa mới là chuẩn mực!

Ngủ trưa mới là chuẩn mực!

(Dân trí) - Theo các nhà nghiên cứu Australia, trên thực tế, chúng ta nên ngủ thêm 1 giấc ngắn trong ngày thay vì một giấc dài trằn trọc qua đêm.
Xem tiếp
Để đèn khi ngủ làm tăng nguy cơ trầm cảm

Để đèn khi ngủ làm tăng nguy cơ trầm cảm

(Dân trí) - Bất cứ loại ánh sáng nào trong khi ngủ - từ khoảng trống ở rèm cửa đến ánh đèn flash của điện thoại thông minh – đều có thể mở đường cho bệnh trầm cảm.
Xem tiếp
Melatonin, đồng hồ sinh học và giấc ngủ

Melatonin, đồng hồ sinh học và giấc ngủ

(Dân trí) - Ngủ đứng vị trí thứ hai trong “tứ khoái”. Giấc ngủ cũng là vấn đề quan trọng của sức khỏe, liên hệ mật thiết với sự ổn định của nhịp sinh học ngày đêm do “đồng hồ cơ thể” điều hành.
Xem tiếp
Ô nhiễm ánh sáng: Những điều bạn cần biết!

Ô nhiễm ánh sáng: Những điều bạn cần biết!

(Dân trí) - Thông qua nhịp sinh học “ngày-đêm”, ánh sáng rất quan trọng cho cuộc sống muôn loài, đơn bào, thực vật, động vật.
Xem tiếp
3 nguyên tắc vàng để có giấc ngủ ngon

3 nguyên tắc vàng để có giấc ngủ ngon

Ngủ là hoạt động sống còn của con người: Giúp tái tạo, phục hồi sức lao động, tinh thần thư giãn, thoải mái. Hãy thực hiện các nguyên tắc sau để có giấc ngủ ngon bạn nhé:
Xem tiếp
Đồng hồ sinh học và giải Nobel y học 2017

Đồng hồ sinh học và giải Nobel y học 2017

(Dân trí) - Giải Nobel Y sinh học 2017 được trao cho ba nhà khoa học Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash và Michael W. Young vì những khám phá về cơ chế phân tử điều khiển nhịp sinh học ngày đêm.
Xem tiếp
10 bí ẩn về giấc ngủ

10 bí ẩn về giấc ngủ

(Dân trí) - Sự chuyển giờ mùa hè không ảnh hưởng đến giấc ngủ như thay đổi múi giờ. Và có rất nhiều những nhận định phổ biến không chính xác như vậy về giấc ngủ.
Xem tiếp
Phát hiện ra mục tiêu đồng hồ sinh học ở tế bào làm chậm ung thư

Phát hiện ra mục tiêu đồng hồ sinh học ở tế bào làm chậm ung thư

(Dân trí) - Các nhà nghiên cứu tại Đại học McGill ở Montreal đã phát hiện rằng việc nhắm vào đồng hồ sinh học nội bộ của tế bào ung thư có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của chúng.
Xem tiếp
7 thói quen ban ngày phá hoại giấc ngủ đêm

7 thói quen ban ngày phá hoại giấc ngủ đêm

(Dân trí) - Chất lượng giấc ngủ phụ thuộc rất nhiều vào những gì mà chúng ta làm vào ban ngày - bao gồm thời gian ở ngoài trời, thời gian chúng ta nhìn chằm chằm vào màn hình và việc có hút thuốc lá hay không.
Xem tiếp
Muốn có con, nam giới cần chú ý gì trong giấc ngủ?

Muốn có con, nam giới cần chú ý gì trong giấc ngủ?

(Dân trí) - Những cặp vợ chồng đang cố gắng thụ thai nên chú ý tới giấc ngủ của họ, đặc biệt là giấc ngủ của nam giới.
Xem tiếp
5 điều phá hỏng giấc ngủ ngon

5 điều phá hỏng giấc ngủ ngon

(Dân trí) - Trằn trọc, trở mình và đấu tranh để có thể ngủ là một cảm giác quen thuộc đối với nhiều người. Có thể chỉ là do chúng ta không thể ngủ thiếp đi hoặc là chúng ta đang gặp khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ.
Xem tiếp
Những vấn đề trong phòng ngủ khi về chung một nhà

Những vấn đề trong phòng ngủ khi về chung một nhà

Thật khó có thể hòa hợp với những người có thói quen ngáy, gây ra những âm thanh khó chịu khi ngủ hoặc mộng du. Vì vậy, không có gì lạ khi nhiều người đã bị thiếu ngủ sau khi kết hôn.
Xem tiếp
Ánh nắng giúp đêm ngủ ngon

Ánh nắng giúp đêm ngủ ngon

(Dân trí) - Những nghiên cứu mới nhất đã giúp làm sáng tỏ quốc gia nào ngủ nhiều nhất, quốc gia nào ngủ ít nhất, điều gì quy định giấc ngủ và giới nào có xu hướng ngủ nhiều hơn.
Xem tiếp
Trăng tròn khiến trẻ ít ngủ?

Trăng tròn khiến trẻ ít ngủ?

(Dân trí) - Mối liên quan giữa hành vi con người - và giấc ngủ - với sự chuyển dịch của mặt trăng cũng là đề tài nghiên cứu khoa học. Bằng chứng mới cho thấy tuần trăng có ảnh hưởng đến giấc ngủ của chúng ta.
Xem tiếp
Làm sao để không bị say máy bay?

Làm sao để không bị say máy bay?

(Dân trí) - Ánh sáng là yếu tố chủ yếu khiến chúng ta có cảm giác đang ngồi trên cánh của thứ gì đó và ở một múi giờ khác trở nên thật khó chịu.
Xem tiếp