Đời sống

9 thay đổi ở tuổi 30 khiến bạn thành công đến cuối đời

Thứ hai, 26/09/2016 - 13:30

(Dân trí) - Bạn có thể sống thoải mái và lộn xộn ở tuổi 20. Nhưng 30 là thời gian lý tưởng để chấn chỉnh lại lối sống và những thói quen nền tảng cho sự thành công về lâu dài.

1. Ngừng hút thuốc

9 thay đổi ở tuổi 30 khiến bạn thành công đến cuối đời - 1

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người bỏ thuốc lá trước tuổi 40 sẽ giảm 90% nguy cơ tử vong hơn những người vẫn tiếp tục hút thuốc.

2. Ngừng so sánh bản thân với người xung quanh

9 thay đổi ở tuổi 30 khiến bạn thành công đến cuối đời - 2

Liên tục dõi theo người khác đang làm gì không khiến bạn đạt được mục tiêu của mình. Thay vào đó, bạn nên tập trung nghĩ về điều bạn muốn đạt được và đánh giá quá trình phía trước mình cần phải đi.

3. Ngừng việc làm hài lòng tất cả mọi người

9 thay đổi ở tuổi 30 khiến bạn thành công đến cuối đời - 3

Chỉ khi nào bạn học được cách ngừng quan tâm đến “500 anh em” trên facebook mà giới hạn gặp gỡ với một số người bạn thân thiết khiến bạn hạnh phúc thì bạn mới biết cách đầu thư thời gian và năng lượng của mình một cách khôn ngoan.

4. Bắt đầu thói quen ngủ đúng giờ

9 thay đổi ở tuổi 30 khiến bạn thành công đến cuối đời - 4

Tránh các rắc rối về giấc ngủ bằng cách bắt đầu xây dựng thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ. Bạn chỉ cần vài ngày thức dậy quá muộn thì đồng hồ sinh học của cơ thể đã bắt đầu bị thay đổi theo một lịch trình mới.

5. Bắt đầu tập thể dục thường xuyên

9 thay đổi ở tuổi 30 khiến bạn thành công đến cuối đời - 5

Từ tuổi 35 trở đi, cơ bắp bắt đầu nhão ra vì thế tập thể dục từ lúc này là rất quan trọng. Vì vậy, hãy tìm một môn thể thao bạn yêu thích và tập luyện đều đặn để duy trì sức khỏe của ban.

6. Bắt đầu thói quen ghi sổ lịch trình

9 thay đổi ở tuổi 30 khiến bạn thành công đến cuối đời - 6

Dành ra vài phút mỗi ngày để đánh dấu những việc tích cực có thể khiến bạn thay đổi thái độ, động viên bạn và giúp bạn đối phó với những căng thẳng trong ngày. Đồng thời cũng tập thói quen ghi những việc cần thực hiện trong ngày hoặc trong tuần và kiểm tra lại xem mình đã hoàn thành được những việc gì.

7. Bắt đầu tiết kiệm tiền

9 thay đổi ở tuổi 30 khiến bạn thành công đến cuối đời - 7

Đây là thời điểm bạn nên dừng lại thói quen kiếm bao nhiêu tiêu bấy nhiêu mà không cần nghĩ tới ngày mai. Càng sớm bắt đầu tiết kiệm, bạn sẽ càng ổn định cuộc sống của mình và chi trả cho những món đầu tư tốn kém.

8. Bắt đầu theo đuổi giấc mơ

9 thay đổi ở tuổi 30 khiến bạn thành công đến cuối đời - 8

Dù đó là bạn muốn mua nhà, sinh con, viết tiểu thuyết, hãy chọn lấy một giấc mơ của cuộc đời mình và bắt đầu theo đuổi nó. Vạch ra những thay đổi nào bạn cần làm để khiến giấc mơ đó tiến gần đến với hiện thực trong vòng 12 tháng tới và bắt tay vào thực hiện những thay đổi đó.

9. Bắt đầu tha thứ cho bản thân

9 thay đổi ở tuổi 30 khiến bạn thành công đến cuối đời - 9

Thành công lớn nhất của con người là biết cách tha thứ cho mình và học hỏi từ sai lầm. Người nào thực hành được lòng trắc ẩn với bản thân sẽ nhìn nhận những điểm yếu để thay đổi và tránh được các lỗi lầm tương tự trong tương lai.

Ng.TA

Theo Businessinsider