(Dân trí) - Những ngày này tại các hàng thuốc ở Hà Nội luôn tấp nập khách hàng là những người đến mua thuốc bổ thần kinh, thuốc chống căng thẳng. Và những khách hàng đó không ai khác là các bậc phụ huynh chuẩn bị có con chuẩn bị bước vào kỳ thi đại học sắp tới.
Dạo qua một loạt các cửa hàng thuốc ở quanh khu Bệnh viện Bạch Mai, Viện Quân y 108 hay khu ĐH Bách khoa, điều dễ thấy là hầu như lúc nào cũng gặp phụ huynh đến hỏi mua thuốc cho con. Chị Tạ Thị Liên ở Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội đang tìm mua thuốc bổ cho con trai mình, nói: “Nhìn con học mệt mỏi quá. Thời tiết thì chuẩn bị oi ức, đến mình còn muốn ốm nữa là bọn trẻ đang ngập đầu trong đống sách vở. Thế nên tôi đành tìm mua thuốc cho con, chẳng may quá sức mà chúng lăn ra ốm thì tội lắm”.
Và bắt đầu từ thời điểm tháng 4 cũng là thời điểm mà các cửa hàng tranh thủ quảng cáo các loại thuốc bổ. Chị Nguyễn Thị Lan, chủ cửa hàng thuốc ở Bách khoa cho biết: “Dịp này, chúng tôi nhập rất nhiều thuốc bổ thần kinh, chống căng thẳng về vì đây bắt đầu là thời điểm bán chạy các loại thuốc này. Có 5 loại chúng tôi bán rất chạy là thuốc Pho- L, Sâm nước Wonbi, Asthenal, Lucidril và dầu cá. So với các loại thuốc khác thì đây là những loại không quá đắt, hợp túi tiền và hầu như phụ huynh nào khi hỏi đến đều không ngần ngại bỏ tiền ra mua cho con. Hàng nội, hàng ngoại nên cũng có giá nội, giá ngoại và mỗi giá sẽ phù hợp với túi tiền của từng người”.
Hiện nay, theo quan điểm của phần lớn phụ huynh thì những loại thuốc bổ mà họ cho con mình dùng, đương nhiên là chẳng gây hại gì, có chăng chỉ là nếu thuốc thuộc loại rẻ quá thì khi uống chẳng có tác dụng bổ gì. Cô Huyền ở khu tập thể Trung Tự khẳng định: “Đã là thuốc bổ thì hoặc là bổ, hoặc không chứ làm gì có tác dụng phụ!”
Tuy nhiên, liệu nhiều bậc phụ huynh cho con mình uống rất nhiều loại thuốc bổ, nào là dầu cá, nào là sâm, nào là ổ thần kinh… như hiện nay để cho khoẻ, tỉnh táo, minh mẫn lúc ôn thi liệu có tốt không? Trước câu hỏi này, bác sĩ Lê Quang Hưng - Bệnh viện Bạch Mai - HN, cho biết: “Những loại thuốc bổ này cũng có tác dụng tốt, giúp cho học sinh đỡ căng thẳng, tỉnh táo nhưng chúng ta cũng không nên lạm dụng trong một thời gian dài với số lượng nhiều vì mỗi loại thuốc hợp với từng người, nếu dùng nhiều e sẽ phản tác dụng. Tốt nhất, đối với học sinh thì càng gần đến ngày thi càng phải có nhiều thời gian để nghỉ ngơi hơn, nên ngủ trước 23 giờ và dậy sớm, tập thể dục sau đó học bài. Sau 45-50 phút học thì phải nghỉ 10-15 phút cho mắt thư giãn và não kịp lưu lại những thông tin mới nhận. Không nên ỷ vào thuốc!”.
Quả thật về điều này, chúng tôi đã từng chứng kiến trong nhiều kỳ thi tuyển sinh vào ĐH, một học sinh đã bị ngất ngay tại phòng thi chỉ sau vài phút bắt đầu thi, hỏi ra thì nguyên nhân là do mệt mỏi quá, không ăn được lại uống thuốc bổ nên bị say thuốc.
Để tránh tình trạng tương tự như vậy có thể xảy ra trong kỳ thi tuyển sinh năm nay, theo lời khuyên của bác sĩ Phạm Thị Hiền Thu, ôn thi tốt nghiệp THPT và ôn thi vào đại học là một quá trình dài hơi, không phải một hay hai ngày, vì vậy, thay vì tập trung... uống thuốc bổ, các em phải có chế độ ăn uống, học tập và sinh hoạt thật hợp lý. Các em không được bỏ bữa và nên ăn đúng giờ. Vì khi đói, lượng đường trong máu thấp thì não là cơ quan chịu ảnh hưởng trước tiên và sẽ rất ảnh hưởng đến việc học tập.
Nhu cầu năng lượng cho các bạn nữ là 2.300 kcal/ngày và nam là 2.700 kcal/ngày, thường được phân bố như sau: Bữa ăn sáng : chiếm 15 - 20% tổng năng lượng (400 - 500 kcal), VD: 1 bát phở hoặc gói xôi đậu hay một chiếc bánh mì kèm 1 ly sữa; Bữa trưa và tối là 2 bữa chính chiếm khoảng 30% tổng năng lượng (700- 800 kcal) gồm 2 bát cơm, 50 gram - 70 gram thịt, 100 gram cá hoặc một quả trứng và nữa miếng đậu, 100 gram - 160 gram rau và trái cây.- 20 - 25% tổng năng lượng còn lại chia cho các bữa ăn phụ như 9 giờ sáng, 2 giờ chiều hay 9- 10 giờ tối. Có thể là một ly sữa, 1 bát cháo, 1 cái bánh giò, nửa ổ bánh mì hay 1 bát phở vào các bữa phụ này.
Mai Minh - Hồng Hạnh