Báo điện tử của báo khuyến học & Dân Trí

Hài hòa khi quan hệ

Sự từng trải sẽ giúp cả hai điều chỉnh để làm hài lòng đối tác mặc dù bạn không còn ở độ sung mãn. Những bài tập thể dục thường xuyên giúp cơ bắp rắn chắc, có lợi cho hệ thống tim mạch, nhờ thế cơ thể dẻo dai và linh hoạt hơn trong chuyện ấy.

Nhiều cặp tuy không còn trẻ nhưng vẫn duy trì đời sống tình dục rất tích cực. Cũng nhờ thế cơ thể sản sinh ra nhiều loại hóa chất giúp họ có cảm giác hạnh phúc, nâng cao khả năng miễn dịch, và đặc biệt còn khiến con người hồi xuân, trẻ ra đến vài tuổi.

Thay đổi trong cơ thể

Hầu hết những thay đổi này là quy luật tự nhiên của quá trình lão hóa. Da mất tính đàn hồi, sự linh hoạt cũng giảm. Cả nam và nữ đều có những thay đổi về lượng hormone.

Lượng kích thích tố sinh dục nam giảm dần ở đàn ông, còn phụ nữ thì đến thời mãn kinh. Những thay đổi tự nhiên khác là kết quả đến từ bệnh tật, và một phần ảnh hưởng của các loại dược phẩm. 

Thay đổi sinh lý ở phụ nữ

Ham muốn tình dục giảm bởi lượng hormone động dục nữ và kích thích tố sinh dục nam không còn dồi dào như trước. Bên cạnh đó còn vì ảnh hưởng của triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ khi bước vào độ tuổi trung niên.

Phụ nữ tuổi xế chiều thường đau khi giao hợp bởi thành âm đạo trở nên mỏng và tuyến nhờn bôi trơn âm đạo cũng tiết ra ít hơn.

Đa số phụ nữ tuổi này thường mất nhiều thời gian để đạt được cực khoái, và cảm giác hưng phấn của họ không còn mạnh như trước.

Thay đổi sinh lý ở nam giới

Như nữ giới, cánh mày râu cũng không còn nhiều đòi hỏi và ham muốn trong chuyện ấy.

Thời gian để đạt khoái cảm cũng chậm hơn.

Độ cương cứng cũng không còn như trước, thời gian xuất tinh lâu hơn và số lượng ít hơn, tuy nhiên khả năng “chinh chiến” vẫn không mất đi.

Chấp nhận thay đổi

Tình dục luôn thay đổi theo từng giai đoạn khác nhau của cuộc đời, nhưng nói vậy không có nghĩa là khi về già cảm giác khao khát và hưng phấn không còn nữa.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng vẫn có rất nhiều người đang thỏa mãn với đời sống tình dục của mình dù họ không còn ở độ tuổi sung sức.

Vì vậy điều quan trọng nhất là chăm lo cho sức khỏe, tạo ra đời sống tinh thần thoải mái cho cả hai phía, tìm hiểu những thay đổi của đối phương để tạo được một đời sống sinh lý phù hợp và hạnh phúc.

Mai Liên

Theo BBC